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Inui 醫藥庫╭★  晚睡原來是一種病 —拖延症 (Procrastination)

Mandy Chik 寫於 2010年6月22日 13:58

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康健雜誌 更新日期:2010/08/12 15:51 文.李雪雯

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研究:睡眠不足 容易過度樂觀

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睡眠障礙損聽力 研究登美期刊


(中央社記者黃國芳嘉義縣8日電)大林慈濟醫院耳鼻喉科主治醫師黃俊豪研究成果,登上美國耳鼻喉科頭頸外科醫學會1月期刊,主要是阻塞性睡眠呼吸中止症對身體有不良影響,包括對聽力的損害。

黃俊豪今天表示,期刊所刊登是與副院長暨神經外科醫師陳金城共同研究成果,於民國97、98年間,對224名50歲以上志工進行身體健康問卷調查、測量體型及聽力檢查。

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治療長期性失眠 須找出潛在病因

 更新日期:2011/03/06 04:11

文/張傑文

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人體24小時使用手冊

 

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不同學科的醫學專家說的30句忠告

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白領族 容易得電腦躁狂症

  2010-07-27 10:26:14  互聯網  編輯:mobei

  導讀: 網速很慢,電腦很卡,鍵盤打字沒反應……啊!你是不是有想砸了電腦的衝動?小心,這可能就是躁狂症的前奏曲,如果你發現自己最近脾氣越來越暴躁的話,就可能是躁狂找上門來了。我們先來看看,最近白領們是怎樣被躁狂所苦惱的。

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失眠憂鬱 中醫:先照顧心肝脾

 更新日期:2011/02/24 14:35 陳敏/台北報導

王媽媽最近臉部容易潮紅,常常睡不好,因為失眠問題導致白天沒有體力,每天都關在家裡不想出門,懷疑自己是不是得了憂鬱症,可是有時候休息充足後,精神又回復充滿活力,這時她又覺得自己很容易嘮叨不停,好像得了躁鬱症。其實,現代人生活容易緊張、壓力過大、失眠、沒信心、過勞、生活作息不正常、藥物的不當使用等,久而久之身體和心理就會出現一些莫名的症狀,據統計這類的「身心症」,約有四分之一的都市人口患有這樣的問題。

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健康﹕上班族要抽空練練脖子

原文轉自:澳洲日報

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原文轉自:澳洲日報

一場寒潮來,幾多咳嗽聲。春季冷空氣活動頻繁,冷暖難測,一天之內天氣都有可能發生急劇變化︰有時早晨是春寒料峭,冷氣逼人,中午又陽光乍現,春風送暖,但到了夜間就可能寒流突至,氣溫驟降。因此,春季衣著單薄很容易感受春寒引發疾病,應不忙減衣。

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持續的桑拿天使感冒的人明顯增加,不少人抱怨夏天感冒不易好,吃藥都不管用。對此,中醫專家提醒,感冒有風寒風熱之分,如果選藥不當,不僅無效反而可能“雪上加霜”。

    北京佑安醫院中醫主任醫師苗芊介紹,風寒感冒臨床表現為發熱輕、頭痛、無汗、口不渴、舌苔薄白,用荊防敗毒散等類藥治療;風熱感冒臨床表現為發熱重、畏寒輕、頭痛、有汗、口渴、舌紅苔黃,用銀翹散等類藥治療。夏季感冒往往伴有口渴、心煩等內熱現象,比一般感冒的症狀還要重。

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百科名片

風熱,是病證名,風和熱相結合的病邪,臨床表現為發熱重、 惡寒 較輕、咳嗽、口渴、舌邊尖紅、苔微黃、脈浮數,甚則口燥、目赤、咽痛、衄血等。 治以疏風清熱為主。 風熱之邪犯表、肺氣失和所致。

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怎麼改善身體濕氣重的問題?

「濕」是自然界的潮濕之氣,長期降雨,會使空氣濕度增加,形成濕氣。久居潮濕之地或涉水作業的人,更比較容易被濕邪侵襲。黃業堅醫師表示,在華南地區之中,梅雨季節裏雨量集中,持續下雨的時間會很長,身體較弱便很容易感濕而發。

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2011-1-12
下班久坐看電視打電玩 會折壽

〔編譯魏國金/綜合報導〕每天看電視或打電玩超過2小時真的會折壽!英國倫敦大學學院研究人員發現,每天在螢幕前坐上4小時以上的人比低於2小時者,死亡率增加48%,而心臟病發、中風與心臟衰竭的機率,甚至增加125%!

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排毒效果UP的10種生活小習慣

原文轉自 http://tw.fashion.yahoo.com/blog/YMT.BWtJcv81NlmatO9wtw--/article/?mid=6082

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精神健康DIY 遇困頓不逃避
台灣新生報 更新日期:"2011/01/11 00:17" 【記者萬博超/台北報導】

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3招去除體內濕氣

林貞岑



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零食健康吃

謝曉雲



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吃橘勝維他命 抗氧化物功效更大

台灣新生報 更新日期:2010/12/29 06:00

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